hotline

Đau răng kiêng ăn gì, đau răng nên ăn gì? Bác sĩ tư vấn

Đau răng gây cho bạn cảm giác đau đớn, mệt mỏi, khó chịu và muốn tìm mọi cách để dập tắt ngay cơn đau đáng ghét này. Bạn phân vân không biết đau răng kiêng ăn gì, đau răng nên ăn gì là tốt nhất. Chúng tôi sẽ giúp bạn trả lời chi tiết nhất trong bài viết này.

Đau răng kiêng ăn gì? Đau răng nên ăn gì?

Đau răng kiêng ăn gì? Đau răng nên ăn gì?

1. Đau răng kiêng ăn gì?

Tuỳ vào từng trường hợp, nguyên nhân đau răng khác nhau mà sẽ kiêng ăn những thứ khác nhau. Tuy nhiên, có những món kiêng chung cho tất cả các trường hợp như sau:

+ Tránh những thức ăn cứng, dai, dẻo có thể tác động lên răng đang đau. Bởi những đồ ăn cứng sẽ khiến răng của bạn phải hoạt động mạnh hơn, ăn nhai sẽ làm ảnh hưởng đến răng đau của bạn.

+ Hạn chế những thức ăn, gia vị có tính cay nóng, đồ uống có gas…bởi sẽ kích thích đến nướu, làm nướu bị tổn thương nhiều hơn.

+ Tránh những đồ ăn mang tính nóng như thịt gà, xôi, đồ nếp nói chung bởi chúng có thể làm gia tăng tình trạng sưng tấy, phù nề vết đau răng của bạn.

+ Đau răng kiêng ăn gì có đường như kẹo, bánh, nước ngọt bởi đường có liên quan chặt chẽ tới việc gây sâu răng vì thế không nên ăn nhiều, đặc biệt không ăn trước khi đi ngủ. Sau khi ăn xong phải súc miệng hoặc chải răng thật sạch.

+ Không uống các loại nước quá lạnh hoặc nóng có thể kích ứng lên chỗ đau.

Trên đây là những lưu ý đau răng kiêng ăn gì? Để tránh tình trạng đau răng trở nặng hơn bạn nên tuân thủ chính xác.

2. Đau răng nên ăn gì?

Bên cạnh đau răng kiêng ăn gì ở trên thì bạn cũng nên ăn những món sau vừa đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể vừa nhằm giảm bớt cơn đau răng.

+ Đau răng nên ăn gì có chứa các chất xơ như rau, hoa quả, thịt nạc. Đặc biệt là rau cần, quả đậu non, cà rốt, bưởi, chanh, dứa, lạc, hạnh đào…Bởi vì các chất xơ có thể làm sạch các cặn bã thức ăn và các loại đường ở mặt răng, hạn chế vi khuẩn xâm nhập trên răng.

+ Ăn nhiều các chất giàu vitamin và canxi, photpho, các loại thực phẩm động vật như gan lợn, gan dê, thịt nạc, thịt dê, các chế phẩm sữa, trứng chứa nhiều vitamin A. Cà rốt là loại có chứa nhiều vitamin A.

+ Ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Vitamin B tham gia vào việc hấp thụ canxi, photpho. Sự cân bằng của canxi và photpho ảnh hưởng trực tiếp đến chân răng.

+ Thường xuyên ăn các chất chứa nhiều canxi như chế phẩm sữa, vỏ tôm, rau câu, mộc nhĩ trắng, đậu nành, chế phẩm đậu, đậu xanh, đậu đen, lạc,…

Ngoài ra bạn cũng nên chú ý vệ sinh răng miệng thật tốt với việc chải răng đúng cách ngày 3 lần, sau khi ăn, trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy.

- Chải đúng cách từ trong ra ngoài, mặt trên hàm răng, để có thể làm sạch các mảng bám thức ăn trên răng. Dùng bản chải mềm chải nhẹ nhàng các bề mặt răng.

- Đồng thời bạn cũng bên sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch những thức ăn bị giắt lại trong những khe răng nhỏ nhất, sau đó súc miệng bằng nước muối sinh lý để hạn chế viêm nhiễm có thể xảy ra.

Trên đây là những thông tin về đau răng nên ăn gì, đau răng kiêng ăn gì mà chúng tôi cung cấp cho bạn. Tuy nhiên, bạn nên đến trung tâm nha khoa để thăm khám và điều trị bệnh đau răng càng sớm càng tốt, tránh tình trạng biến chứng sang những căn bệnh lý nguy hiểm khác. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào thì đừng ngần ngại hãy liên lạc với nha khoa Paris chúng tôi qua hotline 1900.6900.

Xem thêm:

Bình luận mặc định

Tên bạn: (*):

Email: (*):

Mobile: (*):

Nội dung (*):

x