hotline

Giải thích hiện tượng khô miệng khi ngủ dậy từ chuyên gia

Câu hỏi:

Thưa bác sĩ, gần đây em rất hay gặp phải tình trạng khô miệng khi ngủ dậy, cảm giác như có cái gì mắc ở cổ họng rất khó chịu dù em uống nước mỗi ngày. Mong bác sĩ giải đáp giúp em, tại sao bị khô miệng và cách khắc phục sao cho hiệu quả nhanh chóng nhất. Em cảm ơn bác sĩ rất nhiều! (Duy Quang, 24 tuổi)

Trả lời:

Chào bạn Duy Quang !

Rất cảm ơn bạn đã tin tưởng và chia sẻ băn khoăn với chúng tôi. Về thắc mắc “Tại sao bị khô miệng khi ngủ dậy?” của bạn, Nha khoa Paris xin được giải đáp cụ thể như sau.

Khô miệng là hiện tượng phổ biến mà nhiều người gặp phải nhất là vào sáng sớm.

Tại sao bị khô miệng khi ngủ dậy?

+ Do thói quen thở bằng miệng: Khi ngủ, mọi cơ quan trong cơ thể đều ở trạng thái thư giãn, cơ thể cũng sản sinh ra ít nước bọt, cộng thêm thói quen thở bằng miệng sẽ khiến bạn bị khô cổ họng, khô miệng và đắng sau khi thức dậy

Băn khoăn tại sao bị khô miệng khi ngủ dậy và nên khắc phục ra sao? 1Khô miệng khi thức dậy do thói quen thở bằng miệng

+ Do bị cảm, dị ứng mũi dẫn đến nhiều nhầy mũi khó thở buộc bạn phải thở bằng miệng.

+ Do hút thuốc lá ảnh hưởng đến sản xuất nước bọt và tăng tình trạng khô miệng. Đặc biệt, nếu bạn uống rượu quá nhiều trước khi đi ngủ sẽ khiến cơ thể bị mất nước, dẫn tới khô miệng khi ngủ dậy

+ Do axit trong dạ dày quá nhiều hoặc bạn mắc bệnh trào ngược axit. Đừng ăn tối quá muộn hay thức ăn chứa nhiều acid, vì đây có thể là lý do bạn bị khô miệng rát lưỡi khi acid tồn tại quá nhiều trong khoang miệng

Bị khô miệng khi thức dậy nên khắc phục ra sao?

+ Cố gắng tập hít thở bằng mũi

+ Không nên uống rượu bia vào buổi tối, thay vào đó là một cốc nước nhỏ trước khi đi ngủ

Băn khoăn tại sao bị khô miệng khi ngủ dậy và nên khắc phục ra sao? 2Uống 1 ly nước trước khi ngủ để làm ẩm khoang miệng

+ Nên tránh hút thuốc lá hoặc sử dụng các chất kích thích như trà hay cà phê trước khi đi ngủ. Nếu sử dụng đồ uống này thì nên súc miệng lại thật sạch sẽ hạn chế nguy cơ khô miệng khi ngủ dậy.

+ Bảo vệ răng của bạn bằng cách đánh răng với fluoruae và thăm khám răng miệng thường xuyên

+ Sử dụng máy tạo ẩm không khí để thêm độ ẩm cho không khí phòng ngủ

+ Dùng bình xịt thông mũi giúp thông thoáng khoang mũi khi bị cảm cúm

+ Cần thiết nhất vẫn là uống đủ nước, ít nhất 2 lít/ngày, uống nước ngay cả khi không có cảm giác khát.

Nếu như các biện pháp trên không mang lại hiệu quả thì tốt nhất bạn nên tìm đến nha khoa để bác sĩ thăm khám cụ thể. Đừng nên chủ quan với bất kì dấu hiệu khác thường của cơ thể

Mọi băn khoăn về khô miệng khi ngủ dậy, xin vui lòng liên hệ hotline 1900.6900, các bác sĩ sẽ giải đáp chi tiết nhất cho bạn. Cảm ơn bạn đã quan tâm đến dịch vụ này. Thân!

Nguồn: http://bocrangsu.net.vn/tai-sao-co-hien-tuong-kho-mieng-khi-ngu-day.html

Tìm hiểu thêm:

>>> Nguyên nhân bị khô miệng khi mang thai và cách chữa trị hiệu quả!

>>> Phương pháp chữa khô họng hiệu quả triệt để nhất!

đây là box test

Bình luận mặc định

Nội dung (*):

Tên bạn: (*):

Email: (*):

Mobile: (*):

x